前段时间上厕所突然发现肛门出血，吓得我以为要得大病了！关键是不痛不痒，去查了才知道是内痔早期，医生说很多年轻人久坐、吃辣都会中招在线股票配资官网，还好发现得早，靠提肛运动 + 对的产品，现在已经完全好了！今天把我的经验分享给大家，避免你们踩坑！
先说说我的情况吧，作为一个新媒体打工人，每天久坐 8 小时以上，还超爱吃火锅、麻辣烫。一开始发现便血以为是上火，没当回事，直到连续一周都这样，才赶紧去看医生。医生说这是内痔典型症状，不痛不痒但会便血，再拖下去可能会脱出，让我回家坚持提肛运动，再配合外用产品。
🌟提肛运动正确打开方式（亲测有效！）
很多人以为提肛就是收缩肛门，其实做错了反而没用！正确做法是：站立或坐姿都可以，先深呼吸，然后像忍大便一样收缩肛门，保持 5 秒，再放松 5 秒，每次做 15-20 组，每天 3 次。我一般是早上起床后、中午午休时、晚上睡前各做一次，坚持一周就感觉肛门周围有力量多了，便血次数也减少了。
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某网红痔疮凝胶：当时看博主推荐买的，挤进去特别凉，还很刺激，用了两次就感觉肛门周围火辣辣的，而且价格超贵，一瓶要 100 多，完全不值！ 传统痔疮栓：医生一开始给我开的，塞进去特别麻烦，而且容易滑出来，每次用都要折腾半天，关键是效果还不明显，用了半个月便血还是有。 痔疮贴：贴在肚脐上的那种，说是能活血化瘀，我贴了一周，除了肚子有点凉，一点效果都没有，纯属智商税！✅真香红榜！这两个产品救了我！
孟氏祖方软膏：这个是我做功课找到的，成分很安全，没有刺激性，挤出来是凝胶质地，涂上去凉凉的很舒服，不会有刺痛感。我每天晚上用一次，坚持了 3 天，便血就减少了，一周后基本就没有了，现在还会偶尔用一下预防，性价比超高，几十块钱一盒能用到很久！ 痔疮坐浴盆：这个真的是痔疮患者的福音！直接放在马桶上就能用，我每天晚上用温水坐浴 10 分钟，能促进肛门周围的血液循环，缓解肿胀，配合痔疮膏一起用，效果翻倍！而且价格很便宜，几十块钱就能买到，比去医院坐浴方便多了！现在我已经摆脱痔疮的困扰了，总结一下：发现肛门出血不痛不痒别慌，先去看医生确认是不是痔疮，然后坚持提肛运动，再选对外用产品，在家就能轻松搞定！大家一定要注意不要久坐，少吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，预防比治疗更重要！祝大家都能摆脱痔疮烦恼！
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